Data / Ora
Date(s) - 02 Febbraio 2020
9:30 - 16:30
Luogo
Insport_Centro Sportivo Rivetti
Categorie
Biglietto ordinario: € 80,00
Okeo Master Trainers: Gaia Morizzo + Marco Pierini
| h 09:30 | Accredito |
| h 10:00 | “FOCUS ON” EXPRESS LAB: AQUASTEP (90 MIN PRATICA IN ACQUA) 1 ora e mezza di pratica in acqua dedicata ad una delle suddette discipline. |
| h 11:45 | WILD BEAT…MY TRIBAL MOOD (GAIA MORIZZO) E’ sempre la musica che fa viaggiare la mente, trasforma i pensieri in emozioni che si liberano in acqua. Le percussioni all’unisono con il battito del mio cuore si sprigionano in potenza acquatica. Turbolenze dell’anima…. Viaggia con me…entra in sintonia col |
| h 12:30 | PAUSA PRANZO |
| h 13:30 | COMBO FUNCTIONAL DEEP WATER Masterclass in ACQUA ALTA Combinazioni muscolari in stazioni funzionali, accendi il motore e fai bollire l’acqua! |
| h 14:30 | FIRE CORE VS IRON LEGS (APERTA ALLA CLIENTELA) Masterclass in cui svilupperai la percezione del corpo in acqua, e di come lo “spingere” ogni gesto motorio derivi dalla contrazione del core. Massimizzazione del lavoro a livello di gambe e addome. |
| h 15:30 | MIX & MATCH FIGHT Lezione di aquagym in acqua bassa costruita sui blocchi di lavoro. Combinazioni di esercizi semplici per costruire lezioni di livello superiore in relazione alla classe. |
| h 16:30 | CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI |
Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€. Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com
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