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BIELLA _2 FEBBRAIO 2020_ MAD AQUATIC JOURNEY-OKEO VIBES

BIELLA _2 FEBBRAIO 2020_ MAD AQUATIC JOURNEY-OKEO VIBES

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Data / Ora
Date(s) - 02 Febbraio 2020
9:30 - 16:30

Luogo
Insport_Centro Sportivo Rivetti

Categorie


Biglietto ordinario: € 80,00

Okeo Master Trainers: Gaia Morizzo + Marco Pierini

h 09:30Accredito
h 10:00

“FOCUS ON” EXPRESS LAB: AQUASTEP (90 MIN PRATICA IN ACQUA)

1 ora e mezza di pratica in acqua dedicata ad una delle suddette discipline.
Nozioni concrete per approcciarsi a lezioni a complessità crescente, e di natura diversa in relazione alla clientela. Proposte di blocchi di lavoro combinati e modulati, spunti coreografici originali. Presentazione corretta a livello di postura e di esercizi base per ogni attività.

 h 11:45

WILD BEAT…MY TRIBAL MOOD (GAIA MORIZZO)
(APERTA ALLA CLIENTELA)

E’ sempre la musica che fa viaggiare la mente, trasforma i pensieri in emozioni che si liberano in acqua. Le percussioni all’unisono con il battito del mio cuore si sprigionano in potenza acquatica. Turbolenze dell’anima…. Viaggia con me…entra in sintonia col
battito acquatico interiore. Il mio che si fonde col tuo.

h 12:30

PAUSA PRANZO

h 13:30COMBO FUNCTIONAL DEEP WATER

Masterclass in ACQUA ALTA Combinazioni muscolari in stazioni funzionali, accendi il motore e fai bollire l’acqua!

h 14:30FIRE CORE VS IRON LEGS (APERTA ALLA CLIENTELA)
Masterclass in cui svilupperai la percezione del corpo in acqua, e di come lo “spingere” ogni gesto motorio derivi dalla contrazione del core. Massimizzazione del lavoro a livello di gambe e addome.
h 15:30

MIX & MATCH FIGHT

Lezione di aquagym in acqua bassa costruita sui blocchi di lavoro. Combinazioni di esercizi semplici per costruire lezioni di livello superiore in relazione alla classe.

h 16:30

CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

Bookings

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