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CASALE MONFERRATO (AL)_7 MAGGIO 2023_KICKSTART THE SOUND OF WATER

CASALE MONFERRATO (AL)_7 MAGGIO 2023_KICKSTART THE SOUND OF WATER

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Data / Ora
Date(s) - 07 Maggio 2023
9:30 - 16:00

Luogo
Monferrato ACTIVE

Categorie


Biglietto: € 80,00 (+ € 20,00 QUOTA ASSOCIATIVA)

Presenters: 

Gaia Morizzo (OkeoAcademy head coach, presenter internazionale)

Francesca Antola (Mastertrainer OkeoAcademy)

 

 

h 09:30Accredito
h 10:00OKEO METHOD ON BIKE! Metologia okeo applicata all’aquabike!

Blocchi di esercizi strutturati al fine di lavorare sull’attrezzo a 360°; intensità crescente guidata da musica incalzante nel ritmo e nei bpm. Articolazione anch’essa crescente dei blocchi di lavoro per arrivare a raggiungere nel finale, il focus di esecuzione degli stessi con intensità massimale. Nuovo approccio, nuova applicazione del metodo per acquisire nuovi stimoli e competenze mirate su un attrezzo acquatico per eccellenza.

 h 11:00THE 90’S!

Masterclass a ritmo dei brani disco anni ‘90! Divertiti fino alla fine con una Coreo-Revival che ti travogerà di musica e acqua! Okeo mood! (APERTA ALLA CLIENTELA)

h 12:00IRON AQUASTEP vs. ENERGYM (AEROBIC & TONING CIRCUIT!)

Circuito innovativo che alterna fasi aerobiche intense a corpo libero con combo strabilianti sull’aquastep specifiche per una tonificazione estrema. Un’approccio innovativo, energetico, musicale, variabile e….soprattutto acquatico. Utilizzo del mezzo ”acqua” con variazioni di livelli , a 360°! Lasciati guidare in questa masterclass esplosiva, il divertimento è assicurato…l’allenamento…di più!

h 13:00PAUSA PRANZO
h 14:00MAGIC AQUATREKKING

Andature, camminate, corse, salti…nuove combinazioni su un attrezzo, l’AQUATREKKING che in acqua puoi sfruttare a 360°. Esci dalla
routine e libera la mente. Fantasia coreografica assicurata!

h 15:00AQUATIC HURRICANE

Masterclass potente, estrema. Proposta di esercizi innovativi per esaltare e sfruttare al massimo l’elemento acqua. Sarà la musica il fattore determinante che guiderà la lezione verso l’infinito….e oltre!

h 16:00CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

Bookings

Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€.
Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com

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