Data / Ora
Date(s) - 07 Maggio 2023
9:30 - 16:00
Luogo
Monferrato ACTIVE
Categorie
Biglietto: € 80,00 (+ € 20,00 QUOTA ASSOCIATIVA)
Presenters:
Gaia Morizzo (OkeoAcademy head coach, presenter internazionale)
Francesca Antola (Mastertrainer OkeoAcademy)
h 09:30 | Accredito |
h 10:00 | OKEO METHOD ON BIKE! Metologia okeo applicata all’aquabike! Blocchi di esercizi strutturati al fine di lavorare sull’attrezzo a 360°; intensità crescente guidata da musica incalzante nel ritmo e nei bpm. Articolazione anch’essa crescente dei blocchi di lavoro per arrivare a raggiungere nel finale, il focus di esecuzione degli stessi con intensità massimale. Nuovo approccio, nuova applicazione del metodo per acquisire nuovi stimoli e competenze mirate su un attrezzo acquatico per eccellenza. |
h 11:00 | THE 90’S! Masterclass a ritmo dei brani disco anni ‘90! Divertiti fino alla fine con una Coreo-Revival che ti travogerà di musica e acqua! Okeo mood! (APERTA ALLA CLIENTELA) |
h 12:00 | IRON AQUASTEP vs. ENERGYM (AEROBIC & TONING CIRCUIT!) Circuito innovativo che alterna fasi aerobiche intense a corpo libero con combo strabilianti sull’aquastep specifiche per una tonificazione estrema. Un’approccio innovativo, energetico, musicale, variabile e….soprattutto acquatico. Utilizzo del mezzo ”acqua” con variazioni di livelli , a 360°! Lasciati guidare in questa masterclass esplosiva, il divertimento è assicurato…l’allenamento…di più! |
h 13:00 | PAUSA PRANZO |
h 14:00 | MAGIC AQUATREKKING Andature, camminate, corse, salti…nuove combinazioni su un attrezzo, l’AQUATREKKING che in acqua puoi sfruttare a 360°. Esci dalla |
h 15:00 | AQUATIC HURRICANE Masterclass potente, estrema. Proposta di esercizi innovativi per esaltare e sfruttare al massimo l’elemento acqua. Sarà la musica il fattore determinante che guiderà la lezione verso l’infinito….e oltre! |
h 16:00 | CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI |
Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€. Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com
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