FERRARA_24 OTTOBRE 2021_OKEO TOP LEVEL AQUATRAINING

Laboratorio teorico e pratico in acqua bassa sull’utilizzo dei piccoli attrezzi in un circuito funzionale finalizzato alla tonificazione dei vari distretti muscolari. Analisi su come l’uso dei PICCOLI ATTREZZI cambia la natura della lezione; la combinazione degli stessi, gli esercizi peculiari, il ritmo e l’ intensità ai quali vengono utilizzati, danno forma a lezioni strutturate con finalita’ ben precise.

Masterclass innovativa mirata alla POTENZA esaltando la SENSIBILITA’ ACQUATICA attraverso la variazione del livello dell’acqua degli esercizi proposti. L’obiettivo sarà l’ottimizzazione del controllo posturale attraverso l’utilizzo degli appoggi, delle spinte e delle remate. Lavoro muscolare di tutti i distretti…sperimentazione di esercizi nuovi…entrerai in una nuova era dell’aquafitness a corpo libero!

Masterclass in acqua alta, dove fantasia e originalità coreografica ti porteranno a vivere e sentire l’acqua come non mai. Massima acquaticità per un allenamento aerobico assicurato!

Nuova chiave di lettura, approccio differente…perchè lo step in acqua ti stimola la fantasia! Sarà la personalità dell’istruttore a rendere le combinazioni acquatiche travolgenti e divertenti a ritmo di una musica…inebriante!

Masterclass che si focalizza sulla come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici della kickbox. Differenziazione dalle tecniche usate propriamente nell’aquagym. Diverso utilizzo del mezzo “acqua”.