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FIRENZE_24 MARZO 2019_OKEO AQUAFITNESS MOOD BROKEN-SILENCE

FIRENZE_24 MARZO 2019_OKEO AQUAFITNESS MOOD BROKEN-SILENCE

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Data / Ora
Date(s) - 24 Marzo 2019
13:00 - 18:30

Luogo
Micropiscina Isolotto

Categorie


Prezzo: € 80,00.

Francesca Antola, Marco Pierini e special guest Diego Taddei, vi aspettano per un pomeriggio esplosivo a Firenze.

Ecco il programma:

 

h 13:00Accredito
h 13:30ROCK AQUAKICKBOXING (FRANCESCA)

Come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici dell’attività terrestre…scarica l’adrenalina in una lezione esplosiva!

 h 14:30BUBBLE AQUASTEP (MARCO)

Super coreo aquastep! Un approccio energetico, musicale e acquatico su un attrezzo che ti stupisce sempre! Lasciati guidare da una coreo esplosiva, il divertimento è assicurato!

h 15:30PUMPING AQUATRAINING (IN TEAM)

Elasticità, coordinamento, bilanciamento corporeo e potenza: allenamento completo, versatile che scolpisce il corpo e allena la resistenza. Masterclass ad alto impatto con l’utilizzo a circuito di piccoli attrezzi (MANUBRI-TONDOLUDO-SMILE-ELASTICI) che massimizzano il lavoro.

h 16:30AQUAJUMP HIIT IMPACT (DIEGO)

Allenamento con il JUMP Aquatico di tonificazione coreografato con alternanza di proposte ad alta intensità. Coreo & tone vs HIIT per un mix esplosivo tutto in un unico
allenamento!

h 17:30SPONGE vs SUPERBALL on CIRCUS GYM (FRANCESCA & MARCO)

SPONGE POWER… cavigliere top!!! Testerai l’effetto esplosivo di questo attrezzo strepitoso per una tonificazione estrema in combinazione all’utilizzo della superball! Divertimento assicurato, esercizi originali, travolgenti e spettacolari che sapranno darti spunti innovativi per le tue lezioni.

h 18:30CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

 

 

Bookings

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Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com

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