FORMIA (LT)_8 MARZO 2020_ FOCUS ON AQUABIKE & OKEO WATER WORKOUT EXPRESS

“FOCUS ON” EXPRESS LAB: AQUABIKE (90 MIN SOLO ACQUA)

1 ora e mezza di pratica in acqua dedicata all’AQUABIKE.
Nozioni concrete per approcciarsi a lezioni a complessità crescente, e di natura diversa in relazione alla clientela. Proposte di blocchi di lavoro combinati e modulati, spunti coreografici originali. Presentazione corretta a livello di postura e andature di esercizi base per ogni attività.

SUPREME AQUAKICKBOXING

Come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici dell’attività terrestre…scarica l’adrenalina in una lezione esplosiva!

COMBO FUNCTIONAL DEEP WATER

Masterclass in ACQUA ALTA Combinazioni muscolari in stazioni funzionali, accendi il motore e fai bollire l’acqua!

GET LOST IN THE MUSIC THAT BELONGS TO YOU!

Il potere della musica in una masterclass a tema. Come e quanto lo stile musicale rappresenta l’animo e le attitudini del presenter. Preparati ad essere catturato e rapito dall’entusiasmo e dall’energia di chi conduce la lezione. Perché la musica ti porta via…se ti appartiene!

IRON PUMPING GYM

Energia dirompente in una lezione di gym dirompente. Tonificazione estrema di TUTTI i distretti muscolari.

MIX & MATCH ROUNDS

Lezione di aquagym in acqua bassa costruita sui blocchi di lavoro. OKEO METHOD per costruire una lezione sempre differente…Capirai come combinare esercizi in modo originale al fine di strutturare lezioni di livello variabile in relazione alla risposta della classe.

CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI