GENOVA_3 OTTOBRE 2021_WATER TURBOLENCE #NEWVISION #NEWAPPROACH

Laboratorio didattico pratico e teorico che ti darà nuovi spunti da approfondire e strumenti concreti, per presentare lezioni sempre diverse, con finalità metaboliche variabili, di intensità e articolazione
strutturale crescente. Lavoreremo sulla presentazione a secco dei movimenti per renderli acquatico anche senz’acqua… La ricerca di esplosività ed energia d’esecuzione sarà il nostro focus. Il tutto guidato dal genere musicale, dalla classe e dalla fantasia dell’istruttore. Nulla è costruito, pensato e programmato. Lascia che sia la musica, la magia dell’acqua e quello che hai dentro a creare qualcosa che rimarrà unico e irripetibile.

Laboratorio didattico finalizzato all’approccio dell’insegnamento della kickboxing in acqua. Tecniche base di braccia e gambe nelle discipline della boxe e delle arti marziali e come trasportarle in acqua cercando di mantenerle il più simile possibile a quelle terrestri. Differenziazione dalle tecniche usate propriamente nell’aquagym. Diverso utilizzo del mezzo “acqua”. Lavoro svolto “a secco” e successivamente traslato in acqua.

L’ATTIVITA’ E’ BASATA SU UN SISTEMA DI VARIAZIONI DI VELOCITA’ organizzato su tracce musicali precodificate e create con software specifici in grado di creare un allenamento intervallato a obiettivi
sfruttando la resistenza acquatica e il galleggiamento. Insieme analizzeremo le 10 tracce dell’AQUA BEAT BUSTER SWIM, approfondiremo come in maniera intuitiva e semplice preparare in pochissimi istanti una lezione attraverso lo smartphone e proveremo in acqua alcuni dei sistemi di allenamento per obiettivi specifici.

Tecnica, forza, resistenza: questi gli ingredienti per esaltare le caratteristiche del tappeto in acqua! Masterclass spinta, andature mixate a combinazioni acquatiche originali per una nuova visione interpretativa dell’attrezzo più versatile per antonomasia.

In contemporanea…

FUN & TONE…DUMBBELLS RULE! (VANESSA MINOLFO – FRANCESCA AMORUSO):

Tonificazione a tutto tondo con i “manubri”. Non solo potenziamento…ma controllo posturale, combinazioni in galleggiamento, blocchi di lavoro innovativi…tutto in una masterclass travolgente…dai
volti nuovi!

Team of 2! Challenge a coppie…Tu e il tuo compagno di squadra dovrete collaborare “in sincro” per completare un circuito funzionale che fluttuerà tra acqua e tavola!

Laboratorio didattico finalizzato all’approccio dell’insegnamento della kickboxing in acqua. Tecniche base di braccia e gambe nelle discipline della boxe e delle arti marziali e come trasportarle in acqua cercando di mantenerle il più simile possibile a quelle terrestri. Differenziazione dalle tecniche usate propriamente nell’aquagym. Diverso utilizzo del mezzo “acqua”. Lavoro svolto “a secco” e successivamente traslato in acqua.

Lasciati travolgere da una cascata di combinazioni a corpo libero in un soundtrack emozionante e trasgressivo.

In contemporanea…

GET A STEP & START STEPPING! (DIEGO TADDEI):

Aquastep rivisitato! Nuova chiave di lettura, approccio differente…perchè lo step in acqua ti stimola la fantasia! Sarà la personalità dell’istruttore a rendere le combinazioni acquatiche travolgenti e divertenti a ritmo di una musica…inebriante!

Un programma precoreografato che unisce l’allenamento cardiovascolare ad un’alta dose di divertimento.Un mix di routine e movimenti efficaci e fattibili abbinati a strutture e brani musicali. ALLENA IL TUO CUORE A SORRIDERE!

Masterclass di chiusura…col botto!
Divertirsi lavorando con l’acqua. Sarà la classe a guidare la lezione…quello che verrà fuori sarà il prodotto dell’energia dei presenters con la turbolenza acquatica della vasca! HANGOVER assicurato!!!!