• +39 0185 35.18.88
  • info@okeoacademy.com

MASCALUCIA (CT) _3 MAGGIO 2020_ LABORATORIO DIDATTICO: PICCOLI ATTREZZI – CHOOSE & USE VS. OKEOMOOD: AN AQUATIC REVOLUTION

MASCALUCIA (CT) _3 MAGGIO 2020_ LABORATORIO DIDATTICO: PICCOLI ATTREZZI – CHOOSE & USE VS. OKEOMOOD: AN AQUATIC REVOLUTION

Sto caricando la mappa ....

Data / Ora
Date(s) - 03 Maggio 2020
9:30 - 16:00

Luogo
TORRE DEL GRIFO VILLAGE

Categorie


Biglietto ordinario: € 60,00

Okeo Master Trainers: Gaia Morizzo + Francesca Antola

 

h 09:30Accredito
h 10:00

LABORATORIO DIDATTICO PICCOLI ATTREZZI: FOCUS E MASSIMIZZAZIONE DEL LAVORO.

Parte teorica: L’idea innovativa è di approfondire la conoscenza dei diversi utilizzi dei piccoli attrezzi nelle diverse tipologie di lezione. Come questi possono caratterizzare la struttura di lezione, variarne l’intensità e la finalità.
Quando devono essere impiegati, per quanto tempo, con che modalità e velocità. Sovra utilizzo. Esercizi peculiari in funzione del distretto muscolare interessato.
Parte pratica: PICK &  PLAY MODULI: ”Scegli &  Gioca”… Masterclass innovativa con cambio di prospettiva! Come l’uso dei piccoli attrezzi cambia la natura della lezione; la combinazione degli stessi, gli esercizi peculiari, il ritmo e l’intensità ai quali vengono utilizzati, danno forma a lezioni strutturate con finalita’ ben precise.

 h 12:00

MIX & MATCH ROUNDS

Lezione di aquagym in acqua bassa costruita sui blocchi di lavoro. Combinazioni di esercizi semplici per costruire lezioni di livello superiore in relazione alla classe.

h 13:00

PAUSA PRANZO

h 14:00AQUASTEPLAB INTERACTIVE
Masterclass interattiva sull’aquastep. Nozioni concrete per approcciarsi a lezioni a complessità crescente, e di natura diversa in relazione alla clientela. Proposte di blocchi di lavoro combinati e modulati, spunti coreografici originali. Presentazione corretta a livello di postura di esercizi base per questa specifica attività.
h 15:15AEROWATERBUILDING-HIIT

Energia dirompente in una lezione intensa caratterizzata da fasi aerobiche estreme alternata a fasi di tonificazione intensa per glutei, pettorali & dorsali.

h 16:00

CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

Bookings

Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€.
Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi