Data / Ora
Date(s) - 03 Maggio 2020
9:30 - 16:00
Luogo
TORRE DEL GRIFO VILLAGE
Categorie
Biglietto ordinario: € 60,00
Okeo Master Trainers: Gaia Morizzo + Francesca Antola
h 09:30 | Accredito |
h 10:00 | LABORATORIO DIDATTICO PICCOLI ATTREZZI: FOCUS E MASSIMIZZAZIONE DEL LAVORO. Parte teorica: L’idea innovativa è di approfondire la conoscenza dei diversi utilizzi dei piccoli attrezzi nelle diverse tipologie di lezione. Come questi possono caratterizzare la struttura di lezione, variarne l’intensità e la finalità. |
h 12:00 | MIX & MATCH ROUNDS Lezione di aquagym in acqua bassa costruita sui blocchi di lavoro. Combinazioni di esercizi semplici per costruire lezioni di livello superiore in relazione alla classe. |
h 13:00 | PAUSA PRANZO |
h 14:00 | AQUASTEPLAB INTERACTIVE Masterclass interattiva sull’aquastep. Nozioni concrete per approcciarsi a lezioni a complessità crescente, e di natura diversa in relazione alla clientela. Proposte di blocchi di lavoro combinati e modulati, spunti coreografici originali. Presentazione corretta a livello di postura di esercizi base per questa specifica attività. |
h 15:15 | AEROWATERBUILDING-HIIT Energia dirompente in una lezione intensa caratterizzata da fasi aerobiche estreme alternata a fasi di tonificazione intensa per glutei, pettorali & dorsali. |
h 16:00 | CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI |
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