Data / Ora
Date(s) - 11 Maggio 2019 - 12 Maggio 2019
9:30 - 16:30
Luogo
GLICINI SPORT
Categorie
Prezzo:
Biglietto corso+hotel+cena € 300,00.
Comprende la partecipazione al corso per l’intero weekend, il pernottamento e la prima colazione presso Hotel Villa Glicini di Pinerolo e la cena del sabato sera presso RossoPomodoro.
Biglietto ordinario: € 250,00 (solo corso del weekend)
Vuoi diventare un Okeo Academy Master Trainer? Allora iscriviti al weekend di supercorso! Partecipando potrai avere accesso all’esame finale (data e luogo da concordarsi) e far parte del nostro team. Durante il weekend verranno distribuite delle dispense con cui prepararti per il test finale.
Ecco il programma:
| SABATO 11/05 | |
| h 09:30 | Accredito |
| h 10:00 | INTRODUZIONE AL CORSO |
| h 10:30 | L’ISTRUTTORE DEGLI ANNI 2000 (Daniele Cerabino) Quali sono i “tasti”fondamentali da conoscere affinché un istruttore possa diventare un buon “direttore d’orchestra”. |
| h 13:00 | PAUSA PRANZO |
| h 14:00 | TEORIA E PRATICA IN PALESTRA PARTE TEORICA in palestra: • L’OKEO METHOD: presentazione della teoria e metodologia dell’aquafitness sviluppata con un approccio innovativo, concreto ed efficace. • Studio ed analisi della struttura della lezione: presentazione ed articolazione degli esercizi a blocchi. • Lavoro acquatico: differenze sostanziali rispetto all’attività terrestre, come l’istruttore deve approcciarsi all’elemento acqua per rendere l’attività una proposta allenante.PARTE PRATICA in palestra: Impostazione del lavoro a terra al fine di rendere acquatico ogni gesto motorio proposto. |
| h 16:45 | PRATICA IN ACQUA: OKEO METHOD GYMLAB • Masterclass in acqua bassa a corpo libero tenuta dal docente, strutturata in blocchi di esercizi. Lezione proposta al fine di comprendere la costruzione della stessa. • Laboratorio interattivo con la classe in cui il docente dimostra come si possono combinare in differenti modi i blocchi di lavoro. • Analisi delle posture e dell’ esecuzione in acqua degli esercizi proposti. |
| DOMENICA 12/05 | |
| h 09:30 | TEORIA E PRATICA IN PALESTRA PARTE TEORICA in palestra: • Analisi e dibattito del lavoro svolto. • Importanza e ruolo della musica. • Varie tipologie di lezioni (HIIT, FUNZIONALE, AEROBICA CIRCUITO ecc). Come e quando utilizzare piccoli attrezzi. • Cueing e approccio con diverse tipologie di clientela. Comunicazione verbale e non.PARTE PRATICA in palestra: Consolidamento ed assimilazione della presentazione del lavoro acquatico “a secco” strutturato sui principi dell’OKEO METHOD. |
| h 11:00 | MASTERCLASS HIIT – TRAPPED IN MY SOUND (APERTA ALLA CLIENTELA)High Intensity Interval Training: allenamento strutturato con variazioni d’intensità per testare la soglia di forza e resistenza. Come lavorare con l’utenza, comunicazione, capire come calibrare l’intensità e la difficoltà della lezione in relazione al livello della classe. |
| h 12:00 | PRATICA: TAVOLA ROTONDA-LABORATORIO Si formeranno GRUPPI di LAVORO che struttureranno ed organizzeranno una lezione standard sotto indicazione del docente, che presenteranno singolarmente nel laboratorio pratico in vasca del pomeriggio. |
| h 13:00 | PAUSA PRANZO |
| h 14:00 | LABORATORIO PRATICO IN VASCA-GRUPPI DI LAVORO: TEST YOURSELF! Lezione interattiva in cui i partecipanti, alternandosi singolarmente sul piano vasca, testeranno le conoscenze acquisite durante il corso e sperimenteranno l’ ”OKEO METHOD” nella presentazione dei blocchi di esercizi indicati dal docente. |
| h 16:30 | RIFLESSIONI SUL LAVORO SVOLTO E CONCLUSIONI |
Okeo Academy vi riserva inoltre una offerta speciale: con soli 50€ vi offriamo il pernottamento e la prima colazione presso l’Hotel Villa Glicini di Pinerolo e la cena di sabato sera presso RossoPomodoro. L’offerta è riservata ai partecipanti al corso che prenoteranno direttamente con Okeo Academy.
Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€. Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com
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