Data / Ora
Date(s) - 17 Febbraio 2019
9:00 - 17:00
Luogo
Stadio del Nuoto Riccione
Categorie
Prezzo: € 80.00
Okeo Academy torna in una location storica, lo Stadio del Nuoto di Riccione e lo fa alla grande con una giornata evento capitanata da Gaia Morizzo e Marco Pierini.
Ecco il programma:
h 09:00 | Accredito |
h 09:30 | OKEO METHOD GYM-TEST YOURSELF! Lezione in cui i partecipanti alla masterclass impareranno a lavorare con il nuovo approccio alla struttura della lezione: ”OKEO AQUAFITNESS METHOD”: blocchi di |
h 12:15 | WONDER TREKK Nuovi spunti di lavoro su un attrezzo multifunzionale: il WATERTREKKING: attività aerobica, potenziamento e tonificazione muscolare…fantasia coreografica! |
h 13:00 | PAUSA PRANZO |
h 14:00 | AQUABIKE PRO-HIIT High Intensity Interval Training sull’ AQUABIKE: allenamento strutturato con variazioni d’intensità che ti porterà a testare la tua soglia di forza e resistenza. Tonificazione assicurata grazie all’utilizzo mirato di elastici! |
h 15:00 | PUMPING AQUATRAINING Elasticità, coordinamento, bilanciamento corporeo e potenza: allenamento completo, versatile che scolpisce il corpo e allena la resistenza. Masterclass ad alto impatto con l’utilizzo a circuito di piccoli attrezzi (elastici–sponge-manubri-kick ecc.) che massimizzano il lavoro. |
h 16:00 | ENERGY DEEP WATER GYM Masterclass dedicata all’acqua alta. Caratteristiche peculiari, esercizi ad hoc da proporre per sviluppare lezioni efficaci e mirate. Spunti di lavoro e combinazioni originali che ti |
h 17:00 | CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI |
Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€. Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com
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