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RICCIONE_17 FEBBRAIO 2019_AQUATIC SOUND WAVES DROW UP OKEO AQUAFITNESS MOOD

RICCIONE_17 FEBBRAIO 2019_AQUATIC SOUND WAVES DROW UP OKEO AQUAFITNESS MOOD

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Data / Ora
Date(s) - 17 Febbraio 2019
9:00 - 17:00

Luogo
Stadio del Nuoto Riccione

Categorie


Prezzo: € 80.00

Okeo Academy torna in una location storica, lo Stadio del Nuoto di Riccione e lo fa alla grande con una giornata evento capitanata da Gaia Morizzo e Marco Pierini.

Ecco il programma:

 

h 09:00Accredito
h 09:30OKEO METHOD GYM-TEST YOURSELF!

Lezione in cui i partecipanti alla masterclass impareranno a lavorare con il nuovo approccio alla struttura della lezione: ”OKEO AQUAFITNESS METHOD”: blocchi di
lavoro da combinare in differenti modalità, a difficoltà crescente, in relazione al livello della classe. Intensità e fantasia modulabili relazionate all’esperienza dell’istruttore ed alla sua personalità. Dopo una prima parte dimostrativa delle presenters, i partecipanti si alterneranno fuori dall’acqua per presentare i loro blocchi di esercizi.

 h 12:15WONDER TREKK

Nuovi spunti di lavoro su un attrezzo multifunzionale: il WATERTREKKING: attività aerobica, potenziamento e tonificazione muscolare…fantasia coreografica!

h 13:00PAUSA PRANZO
h 14:00AQUABIKE PRO-HIIT

High Intensity Interval Training sull’ AQUABIKE: allenamento strutturato con variazioni d’intensità che ti porterà a testare la tua soglia di forza e resistenza. Tonificazione assicurata grazie all’utilizzo mirato di elastici!

h 15:00PUMPING AQUATRAINING

Elasticità, coordinamento, bilanciamento corporeo e potenza: allenamento completo, versatile che scolpisce il corpo e allena la resistenza. Masterclass ad alto impatto con l’utilizzo a circuito di piccoli attrezzi (elastici–sponge-manubri-kick ecc.) che massimizzano il lavoro.

h 16:00ENERGY DEEP WATER GYM

Masterclass dedicata all’acqua alta. Caratteristiche peculiari, esercizi ad hoc da proporre per sviluppare lezioni efficaci e mirate. Spunti di lavoro e combinazioni originali che ti
mostreranno come questa attività sia altamente performante a 360°!

h 17:00CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

 

 

Bookings

Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€.
Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com

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