Data / Ora
Date(s) - 10 Marzo 2019
13:30 - 18:30
Luogo
Romanina Sporting Center - Roma
Categorie
Prezzo: biglietto SPECIAL PRICE € 60,00 per prenotazioni entro il 28/02. Dal 01/03 biglietto ordinario € 80,00.
Nuova location per Okeo Academy! Al Romanina Sporting Center ne vedrete delle belle.
Federica Merlini e special Guest Giulia Svampa vi trascineranno in 6 masterclass divertenti ed energetiche.
Ecco il programma:
| h 13:30 | Accredito |
| h 14:00 | SURFING TREKK (45 MIN) Nuovi spunti di lavoro su un attrezzo multifunzionale: il WATERTREKKING: attività aerobica, proposte acquatiche per una tonificazione muscolare estrema! |
| h 15:00 | SMILING GYM Tonifica arti superiori e core utilizzando gli SMILE…Lavoro intenso…col sorriso! |
| h 15:40 | FUNCTIONAL AQUACIRCUIT! (ACQUA ALTA – 45 MIN) Circuito “OKEO mood” strutturato a stazioni modulabili in relazione alla tipologia di utenza. Differenti stazioni dedicate alla tonificazione massimale di distretti muscolari specifici, anche con l’utilizzo di piccoli attrezzi. |
| h 16:30 | COREO-FUSION GYM Masterclass in acqua bassa, costruita su blocchi di esercizi che combinati e modificati, garantiscono un lavoro ad intensità crescente. Allenamento completo ricco di spunti |
| h 17:10 | LATIN POWERFUL GYM Ritmo latino che incalza…libera l’energia, buttati e misura la tua musicalità con nuove proposte di esercizi che ti travolgeranno! |
| h 17:50 | CORE POWER Masterclass incentrata sull’importanza della tenuta addominale nel lavoro acquatico. Svilupperai la percezione del corpo in acqua, e di come lo “spingere” ogni gesto motorio derivi dalla contrazione del core. |
| h 18:30 | CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI |
Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€. Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com
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