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ROMA_14 NOVEMBRE 2021_WE’RE BACK RELOADED! OKEO AQUAFITNESS: THE ONLY AQUATIC TREND

ROMA_14 NOVEMBRE 2021_WE’RE BACK RELOADED! OKEO AQUAFITNESS: THE ONLY AQUATIC TREND

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Data / Ora
Date(s) - 14 Novembre 2021
9:30 - 16:00

Luogo
CENTRO SPORTIVO LE COLLINE

Categorie


Biglietto: € 70,00

OKEO ACADEMY MASTER TRAINERS: GAIA MORIZZO + MARCO PIERINI

 

h 09:30Accredito
h 10:00 – 12:00“WORK LAB” ON TONING CIRCUIT (NEW)

Laboratorio teorico e pratico in acqua bassa/alta sull’utilizzo dei piccoli attrezzi in un circuito funzionale finalizzato alla tonificazione dei vari distretti muscolari.
Analisi su come l’uso dei PICCOLI ATTREZZI cambia la natura della lezione; la combinazione degli stessi, gli esercizi peculiari, il ritmo e l’ intensità ai quali vengono utilizzati, danno forma a lezioni strutturate con finalita’ ben precise.

 h 12:15EXTREME WATERFALL GYM

Lasciati travolgere da una cascata di combinazioni a corpo libero in un soundtrack emozionante e trasgressivo.

h 13:00 – 14:00PAUSA PRANZO
h 14:00“SPONGE”FUNTIONAL TRAINING

Allenamento massimale degli arti inferiori attraverso esercizi ad hoc con l’utilizzo delle cavigliere “sponge” OKEO. Testerai nell’immediato l’efficacia di un allenamento attivato da questo piccolo attrezzo.

h 15:00WORK ON WATER LEVELS (NEW)

Masterclass innovativa mirata alla POTENZA esaltando la SENSIBILITA’ ACQUATICA attraverso la variazione del livello dell’acqua degli esercizi proposti. L’obiettivo sarà l’ottimizzazione del controllo posturale attraverso l’utilizzo degli appoggi, delle spinte e delle remate. Lavoro muscolare di tutti i distretti…sperimentazione di esercizi nuovi…entrerai in una nuova era dell’aquafitness a corpo libero!

h 16:00
CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

Bookings

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Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com

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