ROMA_14 NOVEMBRE 2021_WE’RE BACK RELOADED! OKEO AQUAFITNESS: THE ONLY AQUATIC TREND

Laboratorio teorico e pratico in acqua bassa/alta sull’utilizzo dei piccoli attrezzi in un circuito funzionale finalizzato alla tonificazione dei vari distretti muscolari.
Analisi su come l’uso dei PICCOLI ATTREZZI cambia la natura della lezione; la combinazione degli stessi, gli esercizi peculiari, il ritmo e l’ intensità ai quali vengono utilizzati, danno forma a lezioni strutturate con finalita’ ben precise.

Lasciati travolgere da una cascata di combinazioni a corpo libero in un soundtrack emozionante e trasgressivo.

Allenamento massimale degli arti inferiori attraverso esercizi ad hoc con l’utilizzo delle cavigliere “sponge” OKEO. Testerai nell’immediato l’efficacia di un allenamento attivato da questo piccolo attrezzo.

Masterclass innovativa mirata alla POTENZA esaltando la SENSIBILITA’ ACQUATICA attraverso la variazione del livello dell’acqua degli esercizi proposti. L’obiettivo sarà l’ottimizzazione del controllo posturale attraverso l’utilizzo degli appoggi, delle spinte e delle remate. Lavoro muscolare di tutti i distretti…sperimentazione di esercizi nuovi…entrerai in una nuova era dell’aquafitness a corpo libero!