ROMA_17 NOVEMBRE 2019_OKEO AQUAFITNESS METHOD WORKSHOP vs. OKEO WORKOUT EXPRESS

PARTE TEORICA
Teoria e metodologia dell’aquafitness sviluppata con un approccio innovativo, concreto ed efficace. Applicabile a 360° a tutte le discipline di fitness acquatiche con e senza attrezzi. Studio ed analisi della struttura della lezione, e della musica. Lavoro acquatico: differenze sostanziali rispetto all’attività terrestre, come l’istruttore deve approcciarsi all’elemento acqua per rendere l’attività una proposta allenante.
Assimilazione dell’impostazione di un lavoro a blocchi di esercizi. Come e quando utilizzare piccoli attrezzi. Varie tipologie di lezioni da proporre (HIIT, FUNZIONALE, AEROBICA CIRCUITO ecc). Cueing e approccio con diverse tipologie di clientela. Comunicazione verbale e non

masterclass in acqua a corpo libero strutturata in blocchi di esercizi. Lezione proposta al fine di comprendere la costruzione della stessa. Laboratorio interattivo in cui i
presenters si alternano dimostrando come si possono combinare in differenti modi i blocchi di lavoro.

”Scegli &Gioca”… Masterclass innovativa con cambio di prospettiva! Come l’uso dei PICCOLI ATTREZZI cambia la natura della lezione; la combinazione degli stessi, gli esercizi peculiari, il ritmo e l’ intensità ai quali vengono utilizzati, danno forma a lezioni strutturate con finalita’ ben precise

Masterclass che si sviluppa sulla musica. Quanto il genere, lo stile, la velocità, influiscono sulla costruzione dei blocchi di lavoro. Ti allenerai sul ritmo di brani differenti in stile e genere che saranno lavorati ad hoc con presentazione di esercizi in completa armonia con lo stile musicale…FUSIONE TRA ACQUA & MUSICA.
¾ BRANI PER OGNI STILE.