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ROMA_26 MARZO 2023_OKEO AQUA PROJECT: THE NEW AQUATIC APPROACH!

ROMA_26 MARZO 2023_OKEO AQUA PROJECT: THE NEW AQUATIC APPROACH!

Mappa non disponibile

Data / Ora
Date(s) - 26 Marzo 2023
9:30 - 16:00

Luogo
ROMA_HEAVEN SPORTING CLUB VILLA BORGHESE

Categorie


Biglietto: € 70,00 (+ € 20,00 QUOTA ASSOCIATIVA)

Presenters: 

Gaia Morizzo (Okeo academy head coach, mastertrainer e docente internazionale)
Marco Pierini (docente e mastertrainer Okeo academy)
Vanessa Minolfo (Okeo academy mastertrainer)

 

 

h 09:30Accredito
h 10:00AQUATIC HURRICANE (GAIA MORIZZO)

Masterclass potente, estrema. Proposta di esercizi innovativi per esaltare e sfruttare al massimo l’elemento acqua. Sarà la musica il fattore determinante che guiderà la lezione verso l’infinito….e oltre!icale dove energia e divertimento si mescoleranno per un “WORKOUT TO DIE FOR”!!!!!

 h 11:00IRON PUMPING CIRCUIT (MARCO PIERINI-VANESSA MINOLFO-FRANCESCA FURLOTTI)

Energia dirompente in una lezione di gym in acqua bassa caratterizzata da una tonificazione estrema di tutti i distretti muscolari con l’utilizzo di piccoli attrezzi! Nuovi spunti di lavoro per arricchire e rendere sempre più originali le tue lezioni. (APERTA ALLA CLIENTELA)

h 12:00ENJOY YOUR WORKOUT! (MARCO PIERINI)

Dal funzionale al choreo, al potenziamento aerobico. Una masterclass completa, ricca di fantasia, divertimento…allenamento total body sull’onda di una musica travolgente….con un “direttore d’orchestra” magistrale!

h 13:00PAUSA PRANZO
h 14:00ELECTRO DANCE GYM (VANESSA MINOLFO)

Masterclass in acqua bassa, dove fantasia e originalità coreografica ti porteranno a vivere e sentire l’acqua come non mai. Massima acquaticità con una nuova interpretazione della costruzione dei blocchi di esercizi.

h 15:00OKEO METHOD ON BIKE!

Metologia okeo applicata all’aquabike! Blocchi di esercizi strutturati al fine di lavorare sull’attrezzo a 360°; intensità crescente guidata da musica incalzante nel ritmo e nei bpm. Articolazione anch’essa crescente dei blocchi di lavoro per arrivare a raggiungere nel finale, il focus di esecuzione degli stessi con intensità massimale. Nuovo approccio, nuova applicazione del metodo per acquisire nuovi stimoli e competenze mirate su un attrezzo acquatico per eccellenza.

h 16:00CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

Bookings

Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€.
Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com

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