ROMA_6 NOVEMBRE 2022_OKEO WAVE & BEAT

Parte pratica in palestra dove imparerai come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici della boxe terrestre. Differenze di esecuzione, postura e ritmo dei movimenti che distinguono l’aquagym dall’aquakickboxe.

Metti a fuoco: potenza, resistenza, ritmo. Sfrutta l’acqua facendo esplodere tutta la tua energia. Masterclass ad altissimo impatto su un sound originale che ti spingerà oltre ogni limite!

Parte pratica in aqua: analisi della progressione didattica che ti porterà a capire come l’aquagym e l’aquakickboxe possono fondersi in un mix esplosivo.

Metologia okeo applicata: Blocchi settoriali per lavorare i diversi distretti muscolari; intensità crescente guidata da musica incalzante nel ritmo e nei bpm. Articolazione anch’essa crescente dei blocchi di lavoro per arrivare a raggiungere nel finale, il focus di esecuzione degli stessi con intensità massimale. Nuovo approccio, nuova applicazione del metodo per acquisire nuovi stimoli e competenze mirate.

Super aquastep! Un’approccio energetico, musicale e acquatico su un un attrezzo evergreen che portato dalla terra all’acqua, ha acquistato una versatilità a 360°! Lasciati guidare in questa masterclass esplosiva, il divertimento è assicurato…l’allenamento…di più!