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S.FERMO DELLA BATTAGLIA (CO)_17 NOVEMBRE 2019_OKEO CREATIVE POWER

S.FERMO DELLA BATTAGLIA (CO)_17 NOVEMBRE 2019_OKEO CREATIVE POWER

Mappa non disponibile

Data / Ora
Date(s) - 17 Novembre 2019
9:30 - 16:00

Luogo
Eracle Sport Center

Categorie


Biglietto ordinario: 80€

Okeo Academy Master Trainers: FRANCESCA ANTOLA – MARCO PIERINI

 

h 09:30Accredito
h 10:00

PICK & PLAY (NEW)

”Scegli & Gioca”… Masterclass innovativa con cambio di prospettiva! Come l’uso dei PICCOLI ATTREZZI cambia la natura della lezione; la combinazione degli stessi, gli esercizi peculiari, il ritmo e l’ intensità ai quali vengono utilizzati, danno forma a lezioni strutturate con finalita’ ben precise.

 h 11:00GYM & MUSIC SUPER COREO (aperta alla clientela)

Masterclass in acqua bassa, costruita su blocchi di esercizi che combinati e modificati, garantiscono un lavoro ad intensità crescente.
Allenamento completo ricco di spunti coreografici innovativi.

h 12:00

AEROWATERBUILDING (aperta alla clientela)
Energia dirompente in una lezione intensa caratterizzata da fasi aerobiche estreme e fasi di tonificazione intensa per glutei, pettorali & dorsali.

h 13:00PAUSA PRANZO
h 14:00FIRE CORE VS IRON LEGS

Masterclass in cui svilupperai la percezione del corpo in acqua, e di come lo “spingere” ogni gesto motorio derivi dalla contrazione del core. Massimizzazione del lavoro a
livello di gambe e addome.

h 15:00SUPREME AQUAKICKBOXING

Come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici dell’attività terrestre…scarica l’adrenalina in una lezione esplosiva!

h 16:00CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

 

Bookings

Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€.
Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com

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