S.FERMO DELLA BATTAGLIA (CO)_17 NOVEMBRE 2019_OKEO CREATIVE POWER

PICK & PLAY (NEW)

”Scegli & Gioca”… Masterclass innovativa con cambio di prospettiva! Come l’uso dei PICCOLI ATTREZZI cambia la natura della lezione; la combinazione degli stessi, gli esercizi peculiari, il ritmo e l’ intensità ai quali vengono utilizzati, danno forma a lezioni strutturate con finalita’ ben precise.

Masterclass in acqua bassa, costruita su blocchi di esercizi che combinati e modificati, garantiscono un lavoro ad intensità crescente.
Allenamento completo ricco di spunti coreografici innovativi.

AEROWATERBUILDING (aperta alla clientela)
Energia dirompente in una lezione intensa caratterizzata da fasi aerobiche estreme e fasi di tonificazione intensa per glutei, pettorali & dorsali.

Masterclass in cui svilupperai la percezione del corpo in acqua, e di come lo “spingere” ogni gesto motorio derivi dalla contrazione del core. Massimizzazione del lavoro a
livello di gambe e addome.

Come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici dell’attività terrestre…scarica l’adrenalina in una lezione esplosiva!