S.SECONDO DI PINEROLO (TO)_9/10 MAGGIO 2020_OKEOACADEMY SPECIALIST CERTIFICAZIONE 1°-2°-3°livello TRAINER

L’ISTRUTTORE DEGLI ANNI 2000 (Daniele Cerabino)

Quali sono i “tasti”fondamentali da conoscere affinché un istruttore possa diventare un buon “direttore d’orchestra”.

> L’OKEO METHOD: presentazione della teoria e metodologia dell’aquafitness sviluppata con un approccio innovativo, concreto ed efficace.

> Studio ed analisi della struttura della lezione: presentazione ed articolazione degli esercizi a blocchi.

> Lavoro acquatico: differenze sostanziali rispetto all’attività terrestre, come l’istruttore deve approcciarsi all’elemento acqua per rendere l’attività una proposta allenante.

> Importanza della musica

> Varie tipologie di lezioni (HIIT, FUNZIONALE, AEROBICA CIRCUITO ecc). Come e quando utilizzare piccoli attrezzi.

> Cueing e approccio con diverse tipologie di clientela. Comunicazione verbale e non.

Impostazione del lavoro a terra al fine di rendere acquatico ogni gesto motorio proposto.

PRATICA IN ACQUA GYMLAB: MASTERCLASS DIMOSTRATIVA OKEO METHOD

Masterclass in acqua bassa a corpo libero tenuta dal docente, strutturata in blocchi di esercizi. Lezione proposta al fine di comprendere la costruzione della stessa.

PARTE TEORICA IN PALESTRA: Analisi e dibattito del lavoro svolto il giorno precedente. Si formeranno GRUPPI di LAVORO che struttureranno ed organizzeranno una lezione standard sotto indicazione del docente, che presenteranno singolarmente nel laboratorio pratico in vasca del pomeriggio.

PARTE PRATICA IN PALESTRA: Consolidamento ed assimilazione della presentazione del lavoro acquatico “a secco” strutturato sui principi dell’ OKEO METHOD

MASTERCLASS WILD BEAT – MY TRIBAL MOOD

(APERTA ALLA CLIENTELA):

E’ sempre la musica che fa viaggiare la mente, trasforma i pensieri in emozioni che si liberano in acqua. Le percussioni all’unisono con il battito del mio cuore si sprigionano in potenza acquatica. Turbolenze dell’anima…. Viaggia con me…entra in sintonia col battito acquatico interiore. Il mio che si fonde col tuo.

PRATICA: TAVOLA ROTONDA-LABORATORIO

Analisi della masterclass presentata con la clientela. Laboratorio interattivo con la classe in cui il docente dimostra come si possono combinare in differenti modi i blocchi di lavoro.

LABORATORIO PRATICO IN VASCA-GRUPPI DI LAVORO: TEST YOURSELF!

Lezione interattiva in cui i partecipanti, alternandosi singolarmente sul piano vasca, testeranno le conoscenze acquisite durante il corso e sperimenteranno l’”OKEO METHOD” nella presentazione dei blocchi di esercizi indicati dal docente.

RIFLESSIONI SUL LAVORO SVOLTO-CONCLUSIONI