SAN MARINO_12 NOVEMBRE 2023_OKEOMOOD: LEVEL UP YOUR AQUATIC APPROACH!

Masterclass innovativa mirata alla POTENZA esaltando la SENSIBILITA’ ACQUATICA attraverso la variazione del livello dell’acqua degli esercizi proposti. L’obiettivo sarà l’ottimizzazione del controllo posturale attraverso l’utilizzo degli appoggi, delle spinte e delle remate. Lavoro muscolare di tutti i distretti…sperimentazione di esercizi nuovi…entrerai in una nuova era dell’aquafitness a corpo libero!

Masterclass total body in acqua bassa per un allenamento completo ricco di spunti coreografici innovativi a ritmo di un sound
trascinante ed energetico!  (APERTA ALLA CLIENTELA)

Masterclass in acqua alta. Combinazioni muscolari in stazioni funzionali modulati  da spostamenti, cambi di fronte e scivolamenti che garantiscono non solo un lavoro aerobico ma di grande tonificazione.

Come esaltare l’attrezzo a 360°. Proposta di lavoro comparata gym/aquastep. Presentazione di blocchi di esercizi base, evoluzione degli stessi con

progressione didattica in funzione del livello della classe. Attività versatile, tonificante, fantasiosa!!! Nuovi spunti coreografici con esercizi ad hoc per un lavoro muscolare degli arti inferiori e dei glutei intenso. Allenamento assicurato e mirato a ritmo di un sound travolgente!