Data / Ora
Date(s) - 01 Ottobre 2021
9:30 - 17:00
Luogo
SARONNO SERVIZI SSD
Categorie
Biglietto: € 70,00
OKEO ACADEMY MASTER TRAINERS: GAIA MORIZZO + VANESSA MINOLFO
h 09:30 | Accredito |
h 10:00 – 12:00 | LABORATORIO TEORICO E PRATICO AQUASTEP: Parte teorica e pratica a terra: Parte pratica in acqua: |
h 12:15 | COREOWATER VIBES (NEW): Masterclass total body in acqua bassa per un allenamento completo ricco di spunti coreografici innovativi a ritmo di un sound trascinante ed energetico! |
h 13:00 – 14:00 | PAUSA PRANZO |
h 14:00 | AQUATREKKING ON THE ROAD: Tecnica, forza, resistenza: questi gli ingredienti per esaltare le caratteristiche del tappeto in acqua! Masterclass spinta, andature mixate a combinazioni acquatiche originali per una nuova visione interpretativa dell’attrezzo più versatile per antonomasia. |
h 15:00 | “SPONGE”FUNTIONAL TRAINING: Tonificazione massimale degli arti inferiori attraverso esercizi ad hoc con l’utilizzo delle cavigliere “sponge” OKEO. Testerai nell’immediato l’efficacia di un allenamento attivato da questo piccolo attrezzo. |
h 16:00 | WORK ON WATER LEVELS (NEW): Masterclass innovativa mirata alla POTENZA esaltando la SENSIBILITA’ ACQUATICA attraverso la variazione del livello dell’acqua degli esercizi proposti. L’obiettivo sarà l’ottimizzazione del controllo posturale attraverso l’utilizzo degli appoggi, delle spinte e delle remate. |
h 17:00 | CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI |
Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€. Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com
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