• +39 0185 35.15.18
  • info@okeoacademy.com

SARONNO_30 SETTEMBRE 2018_OKEO AQUAFITNESS METHOD WORKSHOP

SARONNO_30 SETTEMBRE 2018_OKEO AQUAFITNESS METHOD WORKSHOP

Sto caricando la mappa ....

Data / Ora
Date(s) - 30 Settembre 2018
9:00 - 17:00

Luogo
SARONNO SERVIZI SSD

Categorie


Grande novità del mondo Okeo Academy, L’OKEO AQUAFITNESS METHOD. Venite a scoprirlo con una serie di masterclass innovative!!

Costo di partecipazione all’evento: 80 €

Quota annuale associativa a Okeo Academy: 20 €

Ecco il programma:

h 09:00Accredito
h 09:30PARTE TEORICA
Teoria e metodologia dell’aquafitness sviluppata con un approccio innovativo, concreto ed efficace. Applicabile a 360° a tutte le discipline di fitness acquatiche con e senza attrezzi. Studio ed analisi della struttura della lezione, e della musica. Lavoro acquatico: differenze sostanziali rispetto all’attività terrestre, come l’istruttore deve approcciarsi all’elemento acqua per rendere l’attività una proposta allenante. Assimilazione dell’impostazione di un lavoro a blocchi di esercizi. Come e quando utilizzare piccoli attrezzi. Varie tipologie di lezioni da proporre (HIIT, FUNZIONALE, AEROBICA CIRCUITO ecc). Cueing e approccio con diverse tipologie di clientela. Comunicazione verbale e non
 h 11:00PARTE PRATICA IN PALESTRA
Impostazione del lavoro a terra al fine di rendere acquatico ogni gesto motorio proposto.
h 12:00OKEO METHOD GYMLAB
masterclass in acqua bassa a corpo libero strutturata in blocchi di esercizi. Lezione proposta al fine di comprendere la costruzione della stessa. Laboratorio interattivo in cui i presenters si alternano dimostrando come si possono combinare in differenti modi i blocchi di lavoro.
h 13:00PAUSA PRANZO
h 14:00TEST YOURSELF!
Lezione in cui i partecipanti testeranno le conoscenze acquisite durante il corso e sperimenteranno l’”OKEO METHOD” nella presentazione dei blocchi di esercizi.
h 15:00DEEP WATER COREO-FUSION GYM
Masterclass energetica in acqua alta, costruita su blocchi di esercizi che combinati e modificati, garantiscono un lavoro ad intensità crescente. Allenamento completo ricco di spunti coreografici innovativi per un’attività sempre evergreen!
h 16:00WONDER TREKK
Nuovi spunti di lavoro su un attrezzo multifunzionale: il WATERTREKKING: attività aerobica, potenziamento e tonificazione muscolare…fantasia coreografica!
h 17:00CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

 

 

Bookings

Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€.
Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi