Data / Ora
Date(s) - 30 Settembre 2018
9:00 - 17:00
Luogo
SARONNO SERVIZI SSD
Categorie
Grande novità del mondo Okeo Academy, L’OKEO AQUAFITNESS METHOD. Venite a scoprirlo con una serie di masterclass innovative!!
Costo di partecipazione all’evento: 80 €
Quota annuale associativa a Okeo Academy: 20 €
Ecco il programma:
| h 09:00 | Accredito |
| h 09:30 | PARTE TEORICA Teoria e metodologia dell’aquafitness sviluppata con un approccio innovativo, concreto ed efficace. Applicabile a 360° a tutte le discipline di fitness acquatiche con e senza attrezzi. Studio ed analisi della struttura della lezione, e della musica. Lavoro acquatico: differenze sostanziali rispetto all’attività terrestre, come l’istruttore deve approcciarsi all’elemento acqua per rendere l’attività una proposta allenante. Assimilazione dell’impostazione di un lavoro a blocchi di esercizi. Come e quando utilizzare piccoli attrezzi. Varie tipologie di lezioni da proporre (HIIT, FUNZIONALE, AEROBICA CIRCUITO ecc). Cueing e approccio con diverse tipologie di clientela. Comunicazione verbale e non |
| h 11:00 | PARTE PRATICA IN PALESTRA Impostazione del lavoro a terra al fine di rendere acquatico ogni gesto motorio proposto. |
| h 12:00 | OKEO METHOD GYMLAB masterclass in acqua bassa a corpo libero strutturata in blocchi di esercizi. Lezione proposta al fine di comprendere la costruzione della stessa. Laboratorio interattivo in cui i presenters si alternano dimostrando come si possono combinare in differenti modi i blocchi di lavoro. |
| h 13:00 | PAUSA PRANZO |
| h 14:00 | TEST YOURSELF! Lezione in cui i partecipanti testeranno le conoscenze acquisite durante il corso e sperimenteranno l’”OKEO METHOD” nella presentazione dei blocchi di esercizi. |
| h 15:00 | DEEP WATER COREO-FUSION GYM Masterclass energetica in acqua alta, costruita su blocchi di esercizi che combinati e modificati, garantiscono un lavoro ad intensità crescente. Allenamento completo ricco di spunti coreografici innovativi per un’attività sempre evergreen! |
| h 16:00 | WONDER TREKK Nuovi spunti di lavoro su un attrezzo multifunzionale: il WATERTREKKING: attività aerobica, potenziamento e tonificazione muscolare…fantasia coreografica! |
| h 17:00 | CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI |
Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€. Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com
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