TORINO_15 NOVEMBRE 2020_OKEO MOOD_UNCOMPARED AQUATIC EXPERIENCE

PUNCHING AQUABIKE

Alternanza tra lavoro aerobico sviluppato sull’aquabike e di tonificazione degli arti superiori con l’utilizzo di piccoli attrezzi (manubri, guantini, ecc).

NEW! “MINILAB” AQUAKICKBOXING
Laboratorio didattico sviluppato a terra in palestra ed in acqua: come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici della boxe terrestre. Differenze di esecuzione, postura e ritmo dei movimenti che distinguono l’aquagym dall’aquakickboxe.

Aquastep esplosivo! Nuovi spunti coreografici, onde energetiche guidate dalla musica! Lasciati trasportare su un attrezzo che ti spingerà oltre ogni limite!

NEW! EXTREME BODY CONTROL vs. HIAB (HIGH IMPACT AEROBIC BLOCKS)

Masterclass interattiva…innovativa.
Dedicata ad un approccio innovativo mirato all’ottimizzazione del controllo posturale. Imparerai a massimizzare l’efficacia delle remate, del lavoro muscolare di tutti i distretti, sperimentando esercizi nuovi, originali che mixati a combo ad alto impatto aerobico, testeranno resistenza e potenza esaltando la SENSIBILITA’ ACQUATICA. Approfondimenti, confronti, e sperimentazione in acqua insieme al mastertrainer.

CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI