TORINO_7 NOVEMBRE 2021_WORKLAB AQUAKICKBOXING & OKEO MOOD…UNCOMPARED AQUATIC EXPERIENCE !!!

Alternanza tra lavoro aerobico sviluppato sull’aquabike e di tonificazione degli arti superiori con l’utilizzo di piccoli attrezzi (manubri, guantini, ecc).

Laboratorio didattico sviluppato a terra in palestra ed in acqua: come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici della boxe terrestre. Differenze di esecuzione, postura e ritmo dei movimenti che distinguono l’aquagym dall’aquakickboxe.

Aquastep esplosivo! Attività ancora più tonificante grazie all’utilizzo delle cavigliere OKEO “sponge POWER” !!! Nuovi spunti coreografici con esercizi ad hoc per un lavoro muscolare degli arti inferiori e dei glutei intenso. Allenamento assicurato e mirato a ritmo di un sound travolgente!

Masterclass innovativa mirata alla POTENZA esaltando la SENSIBILITA’ ACQUATICA attraverso la variazione del livello dell’acqua degli esercizi proposti. L’obiettivo sarà l’ottimizzazione del controllo posturale attraverso l’utilizzo degli appoggi, delle spinte e delle remate. Lavoro muscolare di tutti i distretti…sperimentazione di esercizi nuovi…entrerai in una nuova era dell’aquafitness a corpo libero!