TREVISO_10 NOVEMBRE 2019_LABORATORIO DIDATTICO: PICCOLI ATTREZZI – CHOOSE &USE (NEW) OKEO MOOD – UNCOMPARED AQUATIC EXPERIENCE

LABORATORIO TEORICO E PRATICO (NEW)
PICCOLI ATTREZZI: FOCUS E MASSIMIZZAZIONE DEL LAVORO.
Parte teorica: L’idea innovativa è di approfondire la conoscenza dei diversi utilizzi dei piccoli attrezzi nelle diverse tipologie di lezione. Come questi possono caratterizzare la struttura di lezione, variarne l’intensità e la finalità. Quando devono essere impiegati, per quanto tempo, con che modalità e velocità. Sovra utilizzo. Esercizi peculiari in funzione del distretto muscolare interessato.

Parte pratica: 2 Masterclass
PICK &PLAY MODULI 1-2 : ”Scegli &Gioca”… 2 Masterclass innovative con cambio di prospettiva! Come l’uso dei piccoli attrezzi cambia la natura della lezione; la combinazione degli stessi, gli esercizi peculiari, il ritmo e l’ intensità ai quali vengono utilizzati, danno forma a lezioni strutturate con finalita’ ben precise.

Nuovi spunti di lavoro su un attrezzo multifunzionale: attività aerobica, tonificazione muscolare: come e quando utilizzare piccoli attrezzi al fine di intensificare e
potenziare il lavoro.

Masterclass che si sviluppa sulla musica. Quanto il genere, lo stile, la velocità, influiscono sulla costruzione dei blocchi di lavoro. Ti allenerai sul ritmo di brani differenti
in stile e genere che saranno lavorati ad hoc con presentazione di esercizi in completa armonia con lo stile musicale…FUSIONE TRA ACQUA E MUSICA.
¾ BRANI PER OGNI STILE.

Energia dirompente in una lezione intensa caratterizzata da fasi aerobiche estreme e fasi di tonificazione intensa per glutei, pettorali e dorsali.