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TREVISO_28 NOVEMBRE 2021_BIKE & TREKK CIRCUIT WORK LAB OKEO TRAINING: THE REAL AQUAFITNESS APPROACH

TREVISO_28 NOVEMBRE 2021_BIKE & TREKK CIRCUIT WORK LAB OKEO TRAINING: THE REAL AQUAFITNESS APPROACH

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Data / Ora
Date(s) - 28 Novembre 2021
9:30 - 16:00

Luogo
Natatorium Treviso

Categorie


Biglietto: € 70,00

OKEO ACADEMY MASTER TRAINERS: GAIA MORIZZO + MATTEO MACCARI

 

h 09:30Accredito
h 10:00 – 13:00AQUABIKE VS. AQUATREKKING. CIRCUIT ON!: ADVANCED WORK LAB (TEORICO & PRATICO) NEW!

L’obiettivo del laboratorio interattivo di questi grandi attrezzi è quello di fornire conoscenze e potenzialità degli stessi al fine di possedere un’ampia gamma di combinazioni di esercizi che si modellino ad hoc per ogni tipologia di utenza e di finalità metaboliche delle lezioni in combo proposte. L’utilizzo corretto della musica, la varietà della proposta degli esercizi, la possibilità di lavorare in circuito, assicureranno un allenamento intenso, strutturato, versatile, e coinvolgente!

h 13:00 – 14:00PAUSA PRANZO
h 14:00 – 14:45HIIT ON DEEP WATER  NEW!

AWB specifico per l’acqua alta. Interval training strutturato a blocchi di lavoro che alterna fasi cardio a fasi di tonificazione sfruttando le caratteristiche dell’acqua alta.

h 15:00 – 15:45KICKS & PUNCHES

Come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici della kickboxe…scarica l’adrenalina in una lezione esplosiva!

h 16:00
CHIUSURA LAVORI E CONSEGNA ATTESTATI

Bookings

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