Data / Ora
Date(s) - 09 Ottobre 2022
9:30 - 16:00
Luogo
Natatorium Treviso
Categorie
Biglietto: € 80,00
OKEO ACADEMY MASTER TRAINERS: GAIA MORIZZO + MARCO PIERINI
| h 09:30 | Accredito | |
| h 10:15 | DEEP WATER AEROBIC TRAINING (GAIA) Masterclass in acqua alta. Combinazioni muscolari in stazioni funzionali modulati da spostamenti, cambi di fronte e scivolamenti che garantiscono non solo un lavoro aerobico ma di grande tonificazione. | |
| h 11:15 | FOCUS ON “AQUASTEP 3.0” NEW! (GAIA+MARCO) “Mini lab” di 1h e 30’ di pratica in acqua con presentazione di esercizi ad hoc per la suddetta disciplina. Passi base, come sfruttare al massimo l’attrezzo, varie tipologie di lezioni ad intensità variabile in relazione al livello della classe. | |
| h 13:00 | PAUSA PRANZO | |
| h 14:15 | HIIT ON: SOUND RULES! NEW! (GAIA) Metologia okeo applicata: Blocchi settoriali per lavorare i diversi distretti muscolari; intensità crescente guidata da musica incalzante nel ritmo e nei bpm. Articolazione anch’essa crescente dei blocchi di lavoro per arrivare a raggiungere nel finale, il focus di esecuzione degli stessi con intensità massimale. Nuovo approccio, nuova applicazione del metodo per acquisire nuovi stimoli e competenze mirate. Masterclass interattiva, confronto e | |
| h 15:30 | EXTREME WATERFALL GYM (MARCO) Lasciati travolgere da una cascata di combinazioni a corpo libero in un soundtrack emozionante e trasgressivo. | |
| h 16:15 |
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Per iscriverti a questo evento è necessario sottoscrivere la quota associativa annuale di 20€. Per informazioni potete scrivere a info@okeoacademy.com
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