VERONA_22 SETTEMBRE 2019_LABORATORIO TECNICO AQUABIKE PRO

LABORATORIO TEORICO E PRATICO AQUABIKE PRO:
Parte teorica:
Caratteristiche dell’attrezzo; postura, andature. Struttura della lezione sull’
aquabike. Versatilità dell’attrezzo, tipologie di lezioni con finalità metaboliche
differenti (aerobiche, di tonificazione, interval training, circuiti ecc).
Parte pratica in acqua:
Postura corretta. Andature, posizioni. Nuove combinazioni di esercizi.
Masterclass Aquabike Pro: attrezzo tecnico, che sfruttato a 360° renderà la
tua performance altamente allenante mettendo alla prova la tua soglia di
resistenza.

”Scegli & Gioca”… Masterclass innovativa con cambio di prospettiva! Come l’uso dei PICCOLI ATTREZZI  cambia la natura della lezione; la combinazione degli stessi, gli esercizi peculiari, il ritmo e l’ intensità ai quali vengono utilizzati, danno forma a lezioni strutturate con finalita’ ben precise.

Masterclass che si sviluppa sulla musica. Quanto il genere, lo stile, la velocità, influiscono sulla costruzione dei blocchi di lavoro. Ti allenerai sul ritmo di brani differenti
in stile e genere che saranno lavorati ad hoc con presentazione di esercizi in completa armonia con lo stile musicale…FUSIONE TRA ACQUA E MUSICA.
¾ BRANI PER OGNI STILE.

Come personalizzare, rendere efficaci, coinvolgenti ed allenanti i gesti motori tipici dell’attività terrestre…scarica l’adrenalina in una lezione esplosiva!